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Exercices

Aider son ado à se concentrer

Votre ado a des difficultés pour se concentrer ? Voici une pratique animée de Tratak.

Tratak est un exercice de concentration. C’est un grand classique du RYE.
Il peut être utilisé pendant un examen, à la maison pendant les devoirs, avant une prise de parole…

 

 

Retrouver la pratique écrite dans son intégralité en cliquant sur : https://rye-yoga.fr/exercices/Tratak-La-minute-de-concentration

ainsi que des variantes de tratak sur : https://rye-yoga.fr/exercices.

 

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