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Exercices

Un visage heureux

Assis derrière un bureau en classe, au travail ou à la maison, voici une pratique à réaliser pour se relaxer et garder le contrôle face aux écrans.

Cette pratique est à retrouver dans l’ouvrage “Restez zen, vos enfants sont connectés !” co-écrit par Sophie Flak et Jacques de Coulon

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