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Exercices

Je m'endors facilement

Votre enfant rencontre des difficultées pour s'endormir ? Voici une pratique de relaxation - à faire au moment du coucher - inspirée de la technique yoga nidra pour aider votre enfant à s'endormir facilement.

Une pratique guidée par Sophie Flak, présidente du RYE.

Âge:

7 à 11 ans

Durée:

7 minutes

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