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Formations - détails

Cours de yoga annuel lundi

Cours de yoga annuel lundi - Distanciel

150,00€ à partir de novembre (180,00€)

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Description
Contenu

Description

Cours de yoga à l'année proposés par Isabelle GASTIGAR, formatrice au RYE et professeure de yoga.
Remplacements ponctuels par Julie LAM-PEROCHEAU, professeure de yoga.

Les lundis soirs de 19h00 à 20h00.

Calendrier 2022/2023
12, 19 et 26 septembre 2022
3, 10 et 17 octobre 2022
7, 14, 21 et 28 novembre 2022
5, 12 et 19 décembre 2022
2, 9, 16, 23 et 30 Janvier 2023
3, 13 et 27 février 2023
3, 13, 20 et 27 mars 2023
3 et 10 avril 2023
8, 22 et 29 mai 2023
5, 12, 19 et 26 juin 2023
3 juillet 2023

Les cours proposés en formule distancielle se dérouleront via la plateforme zoom.

Durée totale : 35h

Contenu de la formation

« Un temps pour soi, pour bouger dans son corps, respirer, se détendre ! »

Le cours de yoga est une invitation à :

- « prendre conscience de son corps » grâce aux postures (asanas) en abordant tous les aspects du corps physique. Les asanas apportent force, souplesse, maîtrise et détente,

- « respirer l’instant ». Etre à l’écoute de sa respiration développe l’attention et apaise l’esprit, rendant le mental actif et réceptif.

- « laisser couler la détente », avec la relaxation, lâcher les tensions inutiles et être à l’écoute de ses sens, de ses perceptions corporelles.

Les postures, la respiration, la relaxation permettent à chacun de découvrir son propre potentiel et de canaliser son énergie.

Le cours de yoga s’adapte à chaque personne selon ses capacités propres.

Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus.

Isabelle GASTIGAR

Infos pratiques

- :
12 septembre-03 juillet 2023

Les lundis de 19h00 à 20h00
Informations
Tarifs & inscription

Public concerné
Tout public

Prérequis
Aucun

Méthodes pédagogiques
Cours

Validation
Attestation de présence

Profil des formateurs
La formatrice est professeure de yoga

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Les inscriptions sont réservées aux adhérents.
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Le paiement peut s’effectuer par carte bancaire (en une ou 3 fois).


Une annulation d’inscription effectuée plus de quatre semaines avant le début de la formation donne droit au remboursement des frais d’inscription, moins une retenue pour frais administratifs de 10% du coût de la formation. 

Une annulation moins de quatre semaines avant le début des formations ne donne droit à aucun remboursement, sauf cas de force majeure dument justifié. Néanmoins, si la personne, annulant sa formation, parvient à identifier un remplaçant, le stage lui sera remboursé, moins une retenue pour frais administratifs de 10% du coût de la formation. En cas d’annulation d’inscription, l’adhésion au RYE ne pourra être remboursée.


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