Mémoires

Quels souvenirs gardez-vous de l’école ? Interrogez plusieurs personnes autour de vous, vous constaterez que la réponse spontanée ne sera pas liée à une moyenne chiffrée ou à un chapitre de cours mais toujours à un événement qui les a marqués émotionnellement et bien souvent à une relation particulière tissée avec un enseignant. La relation enseignant- élève est au centre de l’expérience scolaire des enfants et des adolescents. En effet, Frédéric Brazeau, fondateur du site québécois « Les faits enseignants », nous rappelle que parce qu’ils côtoient les élèves quotidiennement, « les enseignants établissent des relations qui influencent, au-delà des contenus qu’ils enseignent, le bien-être affectif, la motivation, les résultats ou même le choix de carrière des élèves. Il est donc important pour tout adulte qui œuvre dans une école, particulièrement les enseignants, de prendre les moyens nécessaires...

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Pourquoi l’estime de soi est importante ?  L’idée qu’un individu se fait de sa propre valeur est déterminante et aura un impact sur sa relation aux autres, son comportement et sa manière d’aborder les événements au quotidien. Un individu ayant une bonne estime de soi se sentira en confiance pour agir avec authenticité. Autrement dit, il saura agir en fonction de ses propres valeurs et besoins au lieu de chercher à plaire aux autres, éviter les punitions ou recevoir des récompenses. L’authenticité est un gage d’intégrité. C’est à dire reconnaitre ces besoins et savoir demander aux autres de les respecter.

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« Ni trop ceci, ni trop cela, on est tous différents »1  La richesse de la différence est sans aucun doute ce qui m’a amené à l’enseignement spécialisé avec la volonté d’enseigner pour tous quels que soient les besoins, les personnalités et les parcours : une école pour tous et avec tous.Au regard des premières expérimentations de yoga que j’ai menées en collège, auprès d’élèves à besoins éducatifs particuliers, j’ai pu constater tous les bienfaits de celui-ci à l’école pour se sentir mieux, être plus à l’aise, plus concentré et attentif, mieux apprendre, mieux vivre ensemble et être en meilleure posture.

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Dans une classe, le professeur est le principal transmetteur des connaissances. Même si, de plus en plus, les élèves travaillent en ateliers. Dans ce cadre, les échanges permettent une meilleure compréhension pour tous, voire une aide pour un camarade. Cette mise en action est souvent très appréciée des élèves. De plus, ce rôle d'acteur permet à la majorité des enfants d'apprendre plus vite et plus durablement. Faire partager aux autres ce qu'on a appris et compris permet souvent d'approfondir ses connaissances. Comme le dit Joseph Joubert (1997, p175) : "Enseigner, c'est apprendre deux fois".  Nous avons aussi remarqué que les échanges entre classes créent de l'enthousiasme et de la motivation. Lorsque des CM2, par exemple, viennent lire dans la classe des CE1 ou bien les CP en fin d'année dans celle des GS. Ils se préparent le mieux possible et s'investissent beaucoup pour donner une belle lecture, tel un beau cadeau. Et dans la notion de cadeau,...

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S'approprier le yoga prend beaucoup de temps. On peut pratiquer depuis de nombreuses années avant de pouvoir commencer à pratiquer seul. Transmettre est l'étape suivante et ne peut avoir lieu que si l'appropriation est réelle.

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Les techniques de yoga et de relaxation peuvent-elles développer et entraîner les fonctions exécutives principales ? et si oui, comment ?  Nous avons tous notre propre expérience des apprentissages scolaires, et pourtant l’une des premières images qui nous vient à l’esprit est presque toujours celle d’un apprentissage figé et silencieux dans une « classe autobus ». Vincent Faillet dans son livre « La métamorphose de l’école »1 a retracé l’historique et les raisons de cette disposition non sans conséquences sur les façons d’enseigner et d’apprendre. Rester assis en silence à écouter un professeur et à recopier ses cours a longtemps été la norme. Trop longtemps, apprendre se résumait à n’apprendre qu’avec la tête. En dehors des cours d’éducation physique et sportive, le corps a été négligé dans les apprentissages.  Grâce notamment au développement...

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Pierre Rabhi a « la conviction que la majeure partie [d]es désastres [du monde matérialiste] est due aux mauvais rapports que nous avons avec la nature et à la rupture de notre relation avec celle-ci ». Le 1er membre de l’échelle du sage Patanjali, Yama, dans la relation établie aux autres et au Monde, et donc à l’environnement, constituerait une remédiation à cette mauvaise relation. Selon Lucie Sauvé, le clivage entre sciences et art est à l’origine de la séparation entre l’homme et la nature : dans l’histoire de la culture française, émerge le primat de la raison aux dépens du sensible et de l’art. Le Yoga adapté au cours de français est un moyen privilégié de réconcilier sciences et arts, l’essence du Yoga mêlant science et attention au sensible. Selon Micheline Flak et Jacques de Coulon, le yoga est « une science [...] fondée sur les expériences [...] de générations de sages et...

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Parvenue aujourd’hui à la fin d’une carrière d’enseignante dans le premier degré, aux trois-quarts exercés en grande section de maternelle, je me retourne sur les chemins sinueux de ce parcours professionnel et institutionnel qui m’ont conduit à rejoindre le R.Y.E. Dans le rétroviseur de mon métier d’enseignante, je ne peux que constater la persistance d’une seule et unique logique guidant mes choix éducatifs : celle de toujours équilibrer ma pédagogie entre corps et esprit. Cette voie répond à ma conviction que l’on ne peut éduquer et instruire un être humain en ne s’adressant qu’à une partie de lui-même, c’est-à-dire essentiellement son mental, le privant ainsi de son corps, de ses mouvements ou encore de ses émotions qui m’ont toujours semblées tout autant essentielles pour apprendre et grandir.  Questionnement initial :  Si les sciences cognitives reconnaissent...

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La pédagogie de projet est essentielle pour ces élèves présentant des troubles sévères, en passant par le jeu et l'imaginaire, pour contourner des handicaps cognitifs ou moteurs et leur permettre d'avoir une meilleure estime de soi. Pour réconcilier ces élèves « abîmés » avec l'école, l'apport prometteur du yoga à l'école ne pouvait donc qu'être bénéfique : le yoga et la relaxation apportent notamment du bien-être et un climat favorable aux apprentissages. Or à l'école, le Socle commun de connaissances, de compétences et de culture offre de multiples occasions pour comprendre et s'exprimer en utilisant les langages des arts et du corps. En effet, les différents modes d'expression liées à la motricité, aux arts et au vivre ensemble contribuent déjà à restaurer l'estime de soi des élèves en situation de handicap. En quoi des techniques de yoga et de relaxation peuvent-elles alors aider des élèves à besoins éducatifs particuliers...

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L'écriture du projet d'atelier a débuté en juin 20185 en parallèle des actions du CESC6.Le comité d'éducation à la santé et à la citoyenneté du collège Françoise Dolto de Pacé souhaitait répondre à des besoins particuliers pour l'établissement, en lien avec une enquête autour du climat scolaire. "De l'estime de soi au respect de l'Autre" a été le thème retenu pour toutes les actions à mettre en place de la 6ème à la 3ème, en collaboration avec des partenaires extérieurs (MJC, planning familial...)C'est donc naturellement dans la continuité de cet espace de projets pour l’éducation à la santé et à la citoyenneté que nous avons proposé l'atelier Philo-Yoga rebaptisé "Cercle des explorateurs".Pour découvrir le sens de cette appellation à travers ce mémoire, nous poserons donc la question suivante :Qu'avons-nous exploré dans un atelier associant yoga et philosophie au sein d'un collège ? 

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Comme le souligne J. Piaget « L’élève doit être actif avec son mental mais aussi avec son corps pour apprendre ». Par conséquent, je m’attache à transmettre à ces jeunes un apprentissage de gestes professionnels en service de restauration en adéquation avec leur corps et leur esprit de façon à leur assurer un plein épanouissement.  Pour reprendre ce que nous enseigne Thierry Marx : « Notre manière d’exécuter un geste parle pour nous et souvent nous révèle, tant elle charrie de significations [...] Car le lien entre le corps et l’esprit est un lien direct : pour avoir la main sur chaque micro-déplacement de mon corps, je dois savoir exactement ce que je fais et ce que je veux ».  Je propose donc de réfléchir à la problématique suivante :  En quoi le yoga a-t-il un impact sur l’intégration sociale et l’apprentissage des élèves éloignés de la culture scolaire...

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Comment aider les enfants de 7 à 11 ans à développer leur autonomie lors des séances de yoga ?  Ayant à coeur d’offrir un espace de liberté et d’autonomie aux enfants, je me suis demandée : comment aider les enfants de 7 à 11 ans à développer leur autonomie lors des séances de yoga ? Dans un premier temps, j’expliciterai la mise en place des conditions extrinsèques et intrinsèques favorisant l’émergence des comportements «autonomes». Ensuite, j’exposerai mes observations et expérimentations sur deux années consécutives. Enfin, je conclurai par une auto-évaluation, un prolongement et une ouverture. En annexes, vous découvrirez des questionnaires et leurs résultats, les séances types avec les enfants, leurs illustrations et quelques photos prisent lors des pratiques. 

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Selon Maria Montessori, « une manière de mesurer la pertinence d’un modèle éducatif est le niveau de bonheur d’un enfant ». Les élèves français, sont-ils heureux de venir à l’école et d’apprendre ? D’après une étude de l’OCDE datant de 2009, en France, seulement 21,4% des enfants de 11, 13 et 15 ans déclarent aimer aller à l’école, ce qui fait de la France le 19e pays sur 25 de ceux testés. Du côté des enseignants, les sondages montrent que depuis cinq ans, le stress des enseignants a nettement augmenté. Un métier peu valorisé, mal payé, des relations tendues avec les parents, la pression de terminer le programme à temps… Ce ne sont pas leurs qualités (ou défauts) qui sont remis en cause, mais plutôt leur formation qui occulte toute la dimension...

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Lorsque j'ai commencé à me former au RYE je vivais et travaillais au Maroc. Pendant trois ans, de septembre 2010 à juillet 2013, j'ai été éducatrice et directrice d'accueil dans une ferme où j'animais chaque jour des ateliers pour une quarantaine d'enfants de milieux très défavorisés. Je pratiquais personnellement le yoga et j'ai eu souvent envie de leur transmettre des outils du yoga, malgré tout je n'ai pas trouvé le temps de faire la formation ces années-là. En septembre 2013, je suis allée travailler dans une école maternelle française à Tanger. Une petite école avec beaucoup d'élèves, sans espace extérieur, du bruit en permanence et des maîtresses souvent débordées.

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Parfois, une image parle bien mieux qu’un long discours… « Le reflet de la lune sur les eaux calmes de la mer » était le sous-titre d’une chronique de Jacques De Coulon intitulée : « Le yoga pour se concentrer : dharana ». Cette métaphore me parla immédiatement ; elle illustrait parfaitement la nature de la concentration si nécessaire aux élèves pour réussir en classe. Les eaux du mental ne permettent à la lune (la faculté d’attention) de se refléter en un disque lunaire plein et lumineux (concentration), qu’à la condition qu’elles soient calmes. Sinon, : « Si la mer est agitée, la lune se dispersera en une multitude de petites tâches lumineuses , totalement désordonnées .» (« La chronique de Jacques De Coulon » 5 Jan 2018, RYE France.) C’était bien...

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Psychomotricienne, j'ai aussi été touchée par les liens entre la définition de ma profession et ce vers quoi tend le yoga. J'ai eu, dès lors, envie d'intégrer cette pratique au sein de mon travail.  Intervenant principalement auprès d'enfants, je me suis pourtant vite heurtée à des difficultés : l’écart entre mon approche personnelle du yoga (d’adulte en bonne santé) et ce que je pouvais proposer à mes patients (enfants et, de surcroît, porteurs de handicap ou atteints de troubles du comportement) me paraissait bien grand.  C'est ce qui m'a amenée à entamer la formation proposée par le RYE. J'ai pu profiter d'un congé parental pour vivre pleinement ces 2 années et mettre en application, au sein de l’école de mes enfants, ce qui m’était enseigné. Mes interventions à l'école se passaient bien, mon expérience de psychomotricienne et tout ce que j'avais pu découvrir au RYE me permettaient de me sentir à...

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Dès mes débuts dans les classes élémentaires, j’ai senti un certain mal-être, beaucoup de tensions, de stress, peu de présence et d’envie dans les apprentissages, chez les élèves. Dans notre système éducatif, le corps et l’esprit ne sont pas des priorités (à l’inverse des savoirs) pourtant il me semblait évident que je devais me préoccuper de leur bien-être. J'optais pour un changement en évoluant vers une pratique différente, mon objectif étant d'avoir des élèves heureux d'être en classe. Ma proposition est de créer des situations d’apprentissages plus ludiques et moins stressantes, en accord avec leur âge tout en leur permettant de gérer leurs émotions. Ainsi, les élèves seront plus sereins et plus détendus et de ce fait plus attentifs et plus ouverts pour...

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J'ai découvert le yoga au tout début de ma carrière de professeur des écoles, il y a seize ans. Cette énorme et nouvelle responsabilité qui m'incombait alors m'avait plongée dans un état de stress important et j'ai commencé à faire de la spasmophilie. Heureusement sur mon chemin un médecin bienveillant me conseilla le yoga pour remédier aux crises et ce fut le dé- but de la délivrance et de la reprise en main de mon souffle et de mon corps. Mais égale- ment, au niveau professionnel, ce fut l'amorce d'un long processus de réflexion sur comment améliorer l'enseignement dans ma classe et autour de moi. J'expérimentai alors directement les bienfaits de la pratique du yoga, pour moi dans un pre- mier temps. Mais ce n'est que quelques années plus tard que m'apparut l'évidence que le yoga pouvait être utile aux enfants en classe, là...

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L'attention des élèves en classe est une préoccupation quotidienne. Comment faire pour que mes élèves soient et restent attentifs ?Très vite j'ai remarqué que cette préoccupation se retrouvait souvent dans la salle des maîtres : « Les élèves sont de moins en moins attentifs ».Avec le développement des nouvelles technologies et l'usage qu'en font les enfants, ce sujet devient aussi un sujet de société. De nombreux journalistes, portent la parole de pédiatres, chercheurs qui écrivent sur ce thème : quelles sont les conséquences des usages des écrans chez les enfants ? Et l'attention est souvent citée.

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En contact avec des élèves ayant différents degrés de surdité, depuis 2009, j’ai été soucieuse de leur rendre accessible les différents apprentissages. Mes recherches sur le handicap m’ont permis d’identifier les besoins particuliers dudit public. Convaincue des bienfaits du yoga mais sachant que ses pratiques sont basées sur la capacité d’entendre les instructions, comment aborder le yoga avec un public porteur de troubles de la fonction auditive ? Après avoir exposé mon propre cheminement vers le yoga, je présente mon élève malentendante, scolarisée en inclusion dans sa classe en milieu ordinaire, et ses besoins particuliers ainsi que le contexte de l’expérimentation au sein d’un établissement scolaire. Après avoir analysé les effets de ladite expérimentation, je propose des pistes...

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C’est avec un grand plaisir que je rédige ce mémoire de fin de formation. J’ai pris le temps de me poser (encouragée par ma tutrice) car l’enseignement du yoga est bien différent de l’enseignement d’autres disciplines, puisqu’il il s’adresse à d’autres dimensions de l’être… C’est ainsi que dans le cadre d’un projet que j’ai élaboré dans mon établissement d’affectation en 2014, et qui continue jusqu’à aujourd’hui, j’ai choisi de travailler sur une thématique qui me tient à cœur : Yoga et Liberté. Dans cet écrit, je vais tenter de répondre à la problématique suivante : « En quoi, l’enseignement des techniques de Yoga et de Relaxation dans l’Education peut-il aider les élèves à cheminer vers la...

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Introduction : L’enseignant, un être communicateur : savoir, savoir faire, savoir être. L’enseignant, un donneur de signes.  Bon nombre de chercheurs s’accordent à dire que les bouleversements sociétaux du XXIè touchent aussi l’institution scolaire et que l’enseignant n’échappe pas à ces changements. Le colloque international organisé par l’INRP à Lyon en mars 2011 s’intitulait « le travail enseignant au XXIè siècle, perspectives croisées, didactiques et didactiques professionnelles. » On peut y lire dès l’introduction :« Actuellement chacun (reconnaît) que l’école se transforme de plus en plus rapidement : les demandes sociales se complexifient, les attentes institutionnelles s’accroissent, les élèves changent, les savoirs évoluent comme les contextes économiques et culturels... et les enseignants ne sont plus les mêmes. Mais qu’en est-il du...

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L’une des tâches les plus importantes de l’éducation est de préparer des hommes et des femmes pour qu’ils puissent s’épanouir pleinement dans toutes les facettes de leur personnalité. Dans l’Education Nationale au quotidien l’instruction prend souvent le pas sur l’éducation. La pédagogie prônée tend vers « l’équilibre harmonieux des qualités de l’esprit et du corps qui confère à celui qui les pratique une éternelle jeunesse » (Montaigne, 1572). Apprendre aux enfants à se connaitre, à comprendre le fonctionnement de leur corps, de leur esprit, mais aussi à comprendre leurs relations aux autres, à réfléchir aux enjeux du vivre ensemble et à les aider à développer un esprit critique et un véritable sens du discernement. Et mettre les savoirs au...

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Ce que je souhaite aujourd’hui c’est accompagner les enfants sur la voie du yoga. Le partager, avec eux comme une façon de revisiter ma propre enfance, de renouer avec la spontanéité, la créativité, le rêve. Lorsque j’accompagne les enfants sur la voie du yoga, j’essaie de les éveiller, de les ouvrir à leur monde intérieur, à celui qui les entoure. Mon objectif, c’est de les guider afin qu’ils prennent confiance en eux, qu’ils trouvent ou retrouvent la joie d’être dans leur corps. Je vis le yoga comme une réconciliation ; une réconciliation avec ma propre histoire corporelle mais aussi avec mon enfance à travers mon enseignement. Le corps étant mémoire, j’ai été amenée à revisiter mon enfance au travers de ma pratique, l’espace que j’y occupais....

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Ces quelques pages vous présentent donc comment, après m'être intéressée à la gestion mentale et aux études d'Antoine de La Garanderie, j'ai décidé de faire entrer le yoga dans ma salle de classe.  Vous pourrez y lire :  les résultats de plusieurs enquêtes que j'ai menées auprès de mes élèves montrant leur état émotionnel en cours de mathématiques, une liste de points communs entre yoga et mathématiques, le yoga que je fais pratiquer aux élèves en salle de classe en collège, en me réappopriant les techniques apprises en stages TYE et TRE et en les adaptant au cours de mathématiques, les intérêts et les effets de cette pratique, une comparaison avec les textes officiels du Ministère de l'Education Nationale en vigueur dès le mois de septembre 2016. Tout cela dans le but de répondre à la problématique suivante :  Comment le yoga...

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