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Cours de yoga à l'année proposés par Pascale VIGNAL, formatrice au RYE et professeure de yoga.
Remplacements ponctuels par Julie LAM-PEROCHEAU, professeure de yoga.
Les mardis soirs de 18h30 à 19h30 avec alternance 3 cours de Hatha Yoga et 1 Yoga Nidra.
Calendrier 2023/2024
5, 12, 19 et 26 septembre 2023
3, 10 et 17 octobre 2023
7, 14, 21 et 28 novembre 2023
5, 12 et 19 décembre 2023
9, 16, 23 et 30 Janvier 2024
6 et 13 février 2024
5, 12, 19 et 26 mars 2024
2, 9 et 30 avril 2024
7, 14, 21 et 28 mai 2024
4, 11, 18 et 25 juin 2024
Les cours proposés en formule distancielle se dérouleront via la plateforme zoom.
Durée totale : 35h
Chacun chez soi, avec Zoom comme technique de partage. Adhérent.e.s du RYE. Voici un cours pour vous.
Le yoga que je transmets s'appuie sur la tradition tout en s'adaptant aux possibilités de chacun.e, nous occidentaux du 21ème siècle.
Rentrer en douceur dans un espace-temps différent de celui de notre quotidien souvent très rempli d'occupations, de tracas, de charge mentale, de choses à faire absolument !
S'offrir le luxe de prendre le temps de se déposer au sol, avec le corps que l'on a et le corps que l'on est.
Entrer en contact avec des sensations agréables, sensations d'espace crées par des gestes lents en se laissant guider par le souffle.
Dans les postures sentir nos appuis, nos forces, notre solidité; mais aussi accepter nos fragilités, nos limites.
Sentir la légèreté aussi. Cheminer vers un autre état, celui de yoga qui nous rassemble, nous unit avec notre profondeur.
Faire une pause au milieu de la dispersion. Pratiquer, redécouvrir, ressentir, s'ouvrir, s'intérioriser et savourer les effets de la pratique.
Vive le yoga !
Pascale VIGNAL
Public concerné
Tout public
Prérequis
Aucun
Méthodes pédagogiques
Cours
Validation
Attestation de présence
Profil des formateurs
La formatrice est professeure de yoga
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