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Inscriptions jusqu'au : 07/03/2025
Approfondir les connaissances en techniques de yoga et relaxation tout en construisant des séances et des progressions pour être capable de transmettre des outils efficaces en fonction des besoins des jeunes en période d’examens.
Téléchargez le programme de la formation
Chaque formation est accompagnée d'un support pour le stagiaire. Ce support au format numérique est mis à disposition 15 jours avant le début de la formation dans l'espace stagiaire sur le site du RYE. Il est recommandé d'apporter ce support pendant la formation.
Durée totale : 10h
Aider les élèves à négocier au mieux la période de révisions et l’examen lui-même, ou encore à gérer leur trac face aux contrôles, est un enjeu crucial.
Pour cela, à l’issue de la formation, les participants sauront :
identifier avec précision les besoins qui se font sentir à l’approche d’un examen ;
choisir, parmi les techniques de yoga, celles qui répondent le mieux à ces besoins ;
construire des séances et des progressions cohérentes, tenant compte du cadre (classe ou atelier), du temps disponible et de l’âge des élèves ;
trouver le ton et la posture justes, s’adapter aux circonstances, prolonger les séances par des conseils appropriés.
Le yoga peut apporter une aide remarquable pour la préparation des examens. Il permet en effet, tout à la fois, d’améliorer la concentration en période de révisions comme en salle d’examen, de mieux gérer le stress et le trac, et de renforcer la confiance en soi. Il offre également, dans les mois ou les semaines qui précèdent l’examen, l’occasion de se détendre et de se recharger, ou encore de prendre du recul par rapport à ses émotions.
Ce stage montre comment, à travers des cycles de quelques séances, transmettre aux élèves des outils très efficaces avant et pendant les examens bien sûr, mais aussi au-delà, dans leurs apprentissages et leur quotidien.
Pour cela, il est structuré en trois grandes parties :
les besoins des élèves à l’approche d’un examen ;
les pratiques de yoga répondant le mieux à ces besoins (postures visant notamment à ouvrir les épaules et à redresser le dos, respirations apaisantes, « résolution » implantée lors d’un yoga nidra, visualisations permettant de se recentrer, etc.) ;
la construction de séances et de progressions adaptées au contexte (âge des élèves, durée, dans un établissement scolaire ou à l’extérieur, etc.).
Public concerné
Tout public
Prérequis
Aucun
Méthodes pédagogiques
Chaque module est composé d’expérimentations, de courts exposés théoriques et de mises en situation.
Méthodes d'évaluation
Mises en situation et quiz
Validation
Attestation de compétences
Profil des formateurs
Les formateurs du RYE conjuguent la double compétence d’enseignant ou d’éducateur et de professeur de yoga.
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Une annulation d’inscription effectuée plus de quatre semaines avant le début de la formation donne droit au remboursement des frais d’inscription, moins une retenue pour frais administratifs de 20% du coût de la formation.
Une annulation moins de quatre semaines avant le début des formations ne donne droit à aucun remboursement, sauf cas de force majeure dument justifié. Néanmoins, si la personne, annulant sa formation, parvient à identifier un remplaçant, le stage lui sera remboursé, moins une retenue pour frais administratifs de 20% du coût de la formation. En cas d’annulation d’inscription, l’adhésion au RYE ne pourra être remboursée.
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