Exercices

Les jours s’allongent, redressons-nous !

À l’instar des jours qui s’allongent peu à peu jusqu’au solstice d’été, ce sont des étirements que propose cette pratique de déploiement et d’ouverture. Elle réveille les corps les plus engourdis par l’hiver et le froid et stimule une douce montée de sève semblable à celle qui se manifeste dans la nature en cette saison.

Sans restriction, faisons germer l’énergie du printemps !

Le réveil de la petite graine – 4 à 7 ans