Par Isabelle QUOY, formatrice au RYE.
Au premier semestre 2025, j’ai eu le plaisir d’intervenir au Centre de loisirs Pluriel Porte des Alpes, un lieu ouvert à tous les enfants, qu’ils soient porteurs de handicap ou non.
- Étape 1 : initiation des animateurs aux techniques de yoga, dont l’échelle de Patanjali du RYE, un outil clé pour créer des séances adaptées à chaque public.
- Étape 2 : trois séances de yoga avec un groupe d’enfants de 3 à 8 ans, pleines de curiosité, de mouvements… et de moments de calme.
Ce qui a marqué ces séances, construites autour de l’échelle de Patanjali :
- Un rituel d’entrée ludique : se placer dans un cerceau pour se dire « bonjour »
- Un séquentiel visuel pour donner des repères aux enfants (Image 2)
- La découverte des limites de son tapis en musique
- Des postures (asana) inspirées d’un paysage illustré, pour stimuler l’imaginaire (image 3)
- Une relaxation (pratyahara) adaptée aux capacités cognitives de chacun
Ces expériences concrètes montrent que le yoga peut s’adapter à tous et créer de véritables espaces d’inclusion.
Envie d’en savoir plus ?
Je partagerai mon expérience du terrain lors de la formation “Yoga et besoins éducatifs particuliers” les 4 et 5 octobre (en distanciel) :
https://rye-yoga.fr/Products/327/Yoga-et-besoins-éducatifs-particuliers_25_26_BEP_DIS
x0